11
maio

8 Sinais de que você é viciado no Facebook

Já disseram por aí que o Facebook e o Twitter são mais viciantes que cigarro e álcool, já te pediram pra parar de usar o Facebook um pouquinho, criaram um Facebookólatras Anônimos e você ainda tá na dúvida se é ou não viciado? Então responda essas perguntas aqui…

* Você passa boa parte do seu tempo pensando no Facebook ou planejando usá-lo?
*Você sente uma necessidade de usar o Facebook cada vez mais?
*Você só lembra dos seus eventos porque o Facebook te avisa?
*Você usa o Facebook pra tentar esquecer seus problemas pessoais?
*Quando você gosta de algo que alguém falou numa conversa real, você mentalmente pensa que curtiu a conversa?
*Você já tentou parar de usar o Facebook algumas vezes, sem sucesso?
*Você fica irritado/nevousor quando é proibido de usar o Facebook?
*Você usa tanto o facebook que ele acaba tendo um impacto negativo no seu trabalho/estudo?

Essas perguntas foram elaboradas por uma universidade norueguesa a fim de saber o grau do vício pelo Facebook. Esse estudo foi realizado com 423 estudantes e o mais legal é a escala que eles usam pra saber o grau de vício:

*A pesquisa é feita com 18 itens.
*Eles refletem os 6 principais elementos do vício que são:

Importância;

Mudança de humor;

Tolerância;

Abstinência;

Conflito;

Recaída.

Outras escalas como de tendência aditiva, sociabilidade online e postura no Facebook além de questões sobre o sono também foram medidas. Se você respondeu sim pra maioria dessas perguntas isso pode significar que você é viciado no Facebook, mas não precisa ficar maluco não. Tente aos poucos diminuir as horas de uso ou programar horários e tempos de visita além de tentar ocupar seu tempo online com outras coisas, pesquisar matérias, assistir filmes, séries e aos poucos ir largando essa máquina mortal virtual.

Via youpix

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Publicado em ARTIGOS, AUTOCONTROLE por Rodrigo Oller. Marque Link Permanente.


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